10 dicas contra a celulite

Coxas, quadris, barrigas, joelhos e braços, acho que não me esqueci de nenhum lugar.

Na verdade, esses são os lugares preferidos delas.

Sabe aquela pele lisinha que tanto queremos, então, existem 10 inimigos que nos atrapalham. 

Por isso faça direitinho o que vamos te ensinar.

Faça uma purificação do seu organismo, através de sucos vegetais, tomando meio litro antes de cada refeição.

Alguns dos vegetais mais recomendados são: aipo, maçã e espinafre.

Outra opção é você ingerir somentes frutas, hortaliças e verduras da estação.

Faça uma reserva de metal como por exemplo com, as verduras, hortaliças, ou seja aqueles alimentos que são ricos em ferro.

Eles devem estar presentes em sua mesa porque a carência deste mineral favorece o surgimento de celulites.

Reduza ao máximo a quantidade de sal na suas refeições, pois eles ajudam a reter líquidos, mas não é só o sal do saleiro, e sim aqueles alimentos embutidos.

O chá verde e o de sálvia são ótimos para eliminar as toxinas e os líquidos extras do seu organismo, ajudando na sua luta contra a celulite.

Não adianta você fazer dietas, o que acontece é que esta dieta tem que ser equilibrada e não só de baixa caloria, pois dietas que são ricas em gordura ajudam, ou melhor atrapalham você pois proporciona ganho de peso e o surgimento delas.

Como já falamos beba no mínimo 2 litros de água por dia, além de ajudar na função dos rins, proporciona a purificação orgânica, a circulação, a eliminação de líquidos, e ajuda, ainda, na digestão dos alimentos.

Elimine de sua vida os alimentos fritos, embutidos, processados, refinados, com aditivos, com conservantes,e por aí vai.

Pois estes alimentos proporcionam o acúmulo de toxinas e como já vimos elas contribuem de maneira muito eficiênte para o aparecimento das celulites.

Consuma potássio, pois este mineral, que trabalha com o sódio para regular a quantidade de água presente no organismo.

Se você for ver é um dos suplementos mais prescritos pelos profissionais, além do que a falta dele no organismo promove a acne e a pele seca, altera o equilíbrio hídrico.

Você o encontra nas frutas, hortaliças cruas, bananas e berinjelas.

Para finalizar escolha as formas de cozimento mais naturais possíveis, assim você preservará os nutrientes necessários e ajuda no combate contra elas.

Fique linda na sua gravidez!

Pois é, a gravidez é um momento mágico na vida de qualquer casal, uma etapa de sua vida é fechada e logo abra-se outro.

Mas não é porque está grávida que tem que esquecer de você.

Tudo bem nesta hora muitos procedimentos de beleza, como o simples fato de pintar os fios devem ser evitados, mas o cuidado com a pele por exemplo, não pode e nem deve ficar fora de seus planos.

Os hormônios que são os responsáveis por deixar suas emoções em uma montanha russa também são os responsáveis por possíveis estragos em sua pele.

Claro que algumas de nós tem a sorte de estar com a pele radiante e iluminada neste período, mas como dissemos não são todos que conseguem isso.

Algumas ficam com a pele por exemplo, com manchas e uma textura bem mais seca que o habitual.

Cuidados simples podem ajudar você a resolver isso, caso se encaixe neste grupo.

Por exemplo, o uso de um bom hidratante pode mudar a aparência da pele na barriga e em outros lugares do corpo que estiverem ressecados, e em alguns casos podem até diminuir as tão indesejáveis estrias.

As mães que já passaram pela gravidez sem adquirir nenhuma estria, garantem que o óleo de amêndoa e também nos hidratantes para mante-las longe, mesmo que os especialistas da área não acreditem muito nisso.

Outra dica impor tantepara sentir-se bonita neste período já que o controle sob seu corpo foge de suas mãos, é por exemplo, fazer o pé e a mão, claro que tomando os devidos cuidados para que não seja machucado nenhum de seus dedos, com esta atitude que antes da gestação era uma coisa corriqueira passa a te dar uma up-grade na autoestima impressionante.

As massagens também podem entrar em sua lista de presentinhos que você dará a você mesma, independente de ser feita por seu companheiro, por sua amiga ou até mesmo por um profissional, o que vale aqui como sempre fazemos questão de deixar claro é os cuidados que deve ter para não prejudicar o bebê.

São apenas algumas dicas rápidas, práticas, e que podem lhe ajudar neste período.

Lembre-se a gestação é um tempo limitado em sua vida, dura 9 meses, onde neste período a prioridade é o desenvolvimento de um bebê saudavel, assim como a busca de conforto para seu corpo, não esquecendo qual a prioridade.

Sentir-se bem com a aparência é importante em todas as fases de nossa vida, mas lembre-se que neste período a beleza não está relacionada somente a um certo look, tamanho, peso, ou outras coisas do gênero

Na verdade a beleza está mais relacionada ao sentir-se bem e feliz com a nova fase que se inicia
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Sapatos que apertam

Quem é que nunca passou por uma situação tão desconfortável, quanto esta que resolvemos abordar hoje, pode se considerar uma pessoa de sorte.

Aqueles minutinhos que gastamos dentro da loja experimentando os belos pares de sapatos, muitas vezes não são suficiênte para que possamos perceber que os sapatos vão acabar com nossa noite ou com nosso dia, principalmente, se você for uma pessoa assim como eu, louca por sapatos.

O duro que esta situação não aconteceu comigo apenas, uma ou duas vezes, foram algumas mais, e parece que não aprendo mesmo, também diante daquela belezura refletida no espelho, tudo desaparece da minha frente, e só vou me dar conta, só vou cair na realidade, quando desfilo com minha mais nova aquisição, e quando no meio do dia ou mesmo da noite, onde acabei de começar meu trabalho ou minha vida social, a única coisa que consegue permanecer em minha mente, é achar um lugar para eu me sentar e relaxar os pés.

Pois é diante disso resolvemos dar algumas dicas, caso você tenha aquele par de sapatos por qual é apaixonada, mas só de pensar em usá-los seus pés já começam a doer. 

Antes de mais nada, o que você deve fazer antes de encostar seus sapatos é procurar um sapateiro, já que este profissional tem uma máquina que consegue alargar o mesmo.

Já para aqueles sapatos ou botas que são muito rígidos, experimente amaciá-los com apenas um pouquinho, eu disse um pouquinho mesmo, de creme hidratante, espalhados no interior do mesmo.

Para os sapatos de couro, uma dica é colocar dentro deles pequenos sacos com água, na zona frontal, onde eles apertam, e em seguida, coloque o par no congelador, em pé, sem deitar o sapato e deixe ficar por 20 minutos.

Mas se diante de todas estas dicas os sapatos ainda te incomodarem, hoje no mercado, mais especificamente em sapatarias, o que foi chamado de alargadores de sapatos, pode ser que funcione com você.  

Dê tchau para as bolinhas vermelhas do seu bumbum

Sabe aquelas bolinhas vermelhs no bumbum ue não deixam a pele dessa região lisinha como deveria ser?

Então aqui temos 1 receitinha que vai ajudar você com isso, então anote aí.

Ingredientes

2 colheres de sopa de aveia

1/2 xícara de chá de soro

1 colher de sopa de açúcar mascavo

Modo de preparo

Misture muito bem todos os ingredientes.

Em seguida aplique na pele com movimentos circulares.

Deixe agir por 5 minutos e enxague.

Receita caseira contra queda de cabelo

O cabelo é umas das partes que as mulheres mais se preocupam e que mais cuidam.

São diversos cremes, xampus, condicionadores, tratamentos, tudo para que os cabelos fiquem ainda mais bonitos, cheios de vida e com um ótimo aspecto.

Mas existe um problema que atrapalha muito as mulheres, e também os homens, é a queda de cabelos.

Essa queda deixa os fios mais ralos, em pequena quantidade, quebradiço e ainda por cima, com um aspecto de mal cuidado.

Porém, existem diversos tratamentos para fazer com que a queda seja muito menor.

São tratamentos capilares, que podem ser feitos em diversos centros estéticos e além disso existem também, os tratamentos caseiros, e para ajudar, temos ótima receita, que promete fazer com que a queda de cabelos diminua.

Para fazer essa receita caseira, você vai precisar de:

Folhas de amoreira, água e algodão.

O modo de preparo é o seguinte:

Pegue uma xícara (chá) e coloque 2 colheres (sopa) de folhas de amoreira bem picadas e lavadas.

Junte com 1 xícara (chá) de água fervente nas folhas, abafe ate o chá esfriar.

Depois de frio, coe o chá, e aplique em todo o couro cabeludo com a ajuda de um algodão.

Massageie bem devagar o couro cabeludo, com a ajuda da ponta dos dedos.

Deixe agir por aproximadamente 30 minutos e lave em seguida. 

Repita essa aplicação 3 vezes por semana.

Se o problema persistir, procure um médico especialista
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Ontem dia 01/08 foi o dia Mundial da Amamentação

AMAMENTANDO SEU BEBÊ

Você já deve ter ouvido falar sobre as vantagens do leite materno.

Para começar, o leite materno é completo. Isso significa que, até os 6 meses, seu bebê não precisa de nenhum outro alimento (chá, suco, água ou outro leite). Depois dos 6 meses, a amamentação deverá ser complementada com outros alimentos. Você pode continuar amamentando até 2 anos ou mais.

O leite materno funciona como uma verdadeira vacina, protegendo a criança de muitas doenças.

Além disso, é limpo, está sempre pronto e quentinho. Isso sem falar que a amamentação favorece um contato mais íntimo entre a mãe e o bebê.

Por isso é importante que você AMAMENTE SEU BEBÊ. Quanto mais tempo seu bebê mamar no peito, melhor para ele e para você.

A AMAMENTAÇÃO também traz muitos benefícios para a mãe:

Reduz o peso mais rapidamente após o parto.

Ajuda o útero a recuperar seu tamanho normal, diminuindo o risco de hemorragia e de anemia após o parto.

Reduz o risco de diabetes.

Reduz o risco de câncer de mama. 

Cuide-se bem! É importante para você e para o seu bebê. Evite bebidas alcoólicas e cigarro. Os remédios que a mãe toma podem passar para a criança, por isso só se deve tomar medicamentos com orientação médica..

DIFICULULDADES NA AMAMENTAÇÃO

Rachaduras no bico do seio:

As rachaduras aparecem quando a criança não está pegando bem no peito da mãe.

Se a pega do bebê não estiver correta, procure corrigi-la.

Se o peito estiver muito cheio, tornando a mamada difícil, retire um pouco do leite antes, para ajudar o bebê a mamar.

Se não houver melhora, procure ajuda num serviço de saúde.

Seios empedrados

Quando isso acontece, é preciso esvaziar bem os seios.

Não deixe de amamentar, ao contrário, amamente com freqüência, sem horários fixos, inclusive à noite.

Retire um pouco de leite antes de dar de mamar, para amolecer a mama e facilitar para o bebê pegar o peito.

Se houver piora, procure ajuda num serviço de saúde.

Pouco leite

Para manter sempre uma boa quantidade de leite, amamente com freqüência, deixando o bebê esvaziar bem o peito na mamada.

Não precisa oferecer outro alimento (água, chá, suco ou leite).

Se o bebê dorme bem e está ganhando peso, o leite não está sendo pouco.

Leite fraco

Não existe leite fraco! Todo leite materno é forte e bom. A cor do leite pode variar, mas ele nunca é fraco.

Nem todo choro do bebê é de fome. A criança chora quando quer aconchego, quando tem cólicas ou sente algum desconforto.

Sabendo disso, não deixe que idéias falsas atrapalhem a amamentação.

Acredite que você é capaz de amamentar seu filho nos primeiros seis meses só com o seu leite.

Procure conversar com outras mulheres (amigas, vizinhas, parentes, etc.) que amamentaram bem e durante bastante tempo seus bebês. A experiência delas pode ajudá-la.

Em caso de dificuldades, procure orientação no serviço de saúde.

Alguns cuidados pós-peeling ...

O inverno realmente é uma estação que exige de nós uma atenção toda especial, já que nossa pele se resseca com maior facilidade entre outras coisas.

Mas vale ressaltar que o inverno é também a melhor estação para fazermos os famosos peelings, já que o sol é o grande inimigo após o tratamento.

Essa vantagem de não ter o sol tão forte, não significa que você não deva ter nenhum tipo de cuidado e por exemplo esquecer o protetor solar, mesmo porque proteger o nosso rosto dos danos causados pelos pelos raios UV são de extrema importância para manter a beleza da pele. 

Portanto resolvemos dar algumas dicas rápidas, que vão lhe ajudar após a aplicação do peeling, lápis e papel na mão.

Depois do tratamento não aplique nenhum tipo de creme sem a prescrição de sua dermatologista.

Outra coisa a não se fazer é aplicar aquela máscara caseira que foi ótima para sua amiga em você, lembre-se sua pele está sensível e pode ocorrer algum tipo de reação que não te deixará nada feliz.

A vitamina C é uma substancia muito sensível ao sol, portanto evite aqueles cremes que são ricos em sua composição ou que são a base desta vitamina, já que eles podem manchar sua pele ao invés de proteger.

Na verdade o melhor a de fazer é evitar estes tipos de cremes ou qualquer outra coisa após o peeling, quem irá determinar o tempo em que deve ficar sem eles é a sua dermatologista ou a sua esteticista, portanto não faça nada sem a orientação das profissionais.